<p> <b>El nuevo libro de James Clear con el que podrás aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.</b> </p> <p>Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: <i>Hábitos atómicos en acción</i>. Una obra práctica e interactiva que te ayudará a transformar la inspiración en resultados. Con ejercicios claros, plantillas guiadas y reflexiones profundas para aplicar en tu día a día las cuatro leyes del cambio de conducta: hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios.</p> <p>A través de estrategias sencillas, brillantes consejos y herramientas para superar los obstáculos más comunes, Clear te acompaña paso a paso para:</p> <p>- Diseñar rutinas que te funcionen.</p> <p>- Deshacerte de los hábitos que ya no deseas.</p> <p>- Consolidar cambios duraderos.</p> <p>Este libro es una hoja de ruta para pasar de comprender la psicología del cambio y los hábitos a vivirlos, y demuestra que los pequeños cambios, aplicados con constancia, producen resultados extraordinarios.</p> <p>El libro incluye:</p> <p>- <b>Nuevas conclusiones e ideas</b> de James Clear acerca de los hábitos. Por ejemplo, ¿qué papel juega el placer y la diversión? ¿Qué sucede con los hábitos cuando atravesamos un gran cambio vital?</p> <p>- <b>Soluciones rápidas</b> para los obstáculos más frecuentes a la hora de crear un nuevo hábito.</p> <p>- <b>Estrategias científicamente comprobadas</b> para acabar con los malos hábitos a través de las cuatro leyes de la conducta.</p> <p>- <b>Plantillas prácticas</b> para un seguimiento sencillo de los hábitos y para la técnica de acumulación de hábitos.</p> <p>- <b>Consejos</b> para evaluar tu entorno físico y social, identificar las fuerzas en juego y diseñar estrategias de éxito en tus hábitos.</p> <p>- <b>Recursos para superar la meseta de los hábitos</b> y mantenerte firme incluso en los momentos difíciles.</p> <p>- <b>Planes de adaptación</b> para que tus hábitos evolucionen contigo en una vida en constante cambio.</p> <p>Repleto de consejos, trucos y actividades, este libro es el complemento perfecto de <i>Hábitos atómicos</i>, pero también cautivará a quienes se aproximan al autor por primera vez. Una obra revolucionaria que te ayudará a realizar ese 1 % de cambio cada día que te dará resultados extraordinarios.</p>